LA MUSCULATION LOISIR

Accessible aux débutants, dés 13 ans, elle peut être effectuée seule ou en complément d'un autre sport. Cette discipline est pratiquée dans le cadre de l'entretien et de la remise en forme par des licenciés de tous âges, hommes et femmes.

LE CARDIO-TRAINING

Le cardio training est un entraînement de type endurance, basé sur des activités comme le rameur, la course à pied ou le vélo. C'est un très bon complément à la musculation, mais aussi une aide très précieuse pour faire fondre les graisses.

Le cardio training est une notion englobant toutes les activités physiques basées sur un entraînement d'endurance, c'est à dire un sport pouvant être réalisé à intensité modérée, mais sur une période de plusieurs minutes consécutives.

Le but de ce type d'entraînement est de développer les capacités cardiaques et pulmonaires du corps. En augmentant ces capacités, on augmente aussi la résistance du corps lors de toutes les activités quotidiennes.

LE DEVELOPPE COUCHE SEUL

Discipline pratiquée auprès de la Fédération Française d'Haltérophilie, de Musculation, de Force Athlétique et de Culturisme. Elle concerne les personnes dés 16 ans. Le club est représenté en senior, master et junior homme
départemental, régional et national depuis 2007 et master femme en départemental.

ANTHONY GARCES

AUTRES DISCIPLINES

De nombreuses disciplines existent auprès de notre fédération, et je vous incite à cliquer sur le logo pour en savoir plus.

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